Hrustljavi ohrotov čips za velike in male otroke
Zakaj se nekaterim zdi jesen otožna / depresivna?
25. septembra 2017
Masaža ledvic – proti stresu, za uravnavanje hormonskega sistema, pri zdravljenju neplodnosti …
12. oktobra 2017

Nadvse okusen in hranljiv prigrizek z zelo malo kalorijami. Velja pa zanj isto kot za krompirjev čips; ko poskusiš enega, ne moreš nehati. Moja hčerka in vsi njeni prijatelji ga obožujejo, obožujemo pa ga tudi veliki.

Sestavine:

  • kodrolistni ohrovt*
  • sol
  • oljčno olje
  • sezam

 

Priprava:

Kodrolistni ohrovt operemo in posušimo. Z rokami natrgamo na manjše lističe in jih damo v pekač. Solimo, malo pokapljamo z olivnim oljem in potresemo s sezamovimi semeni. Pečemo v pečici pri 180 stopinjah Celzija, 10 do 15 minut. Takoj postrežemo. In po navadi tudi takoj zmanjka. 🙂

*Kodrolistni ohrovt vsebuje veliko vode in vlaknin, vse vitamine skupine B, vitamin C, mangan, selen in cink. Pomaga pri hujšanju, krepi imunski sistem, preprečuje infekcije, pomirja in sprošča.